بكج شهري ٩ حصص

بدات مع كابتن صالح فبراير 2023 كلاسات اليوقا
كان الهدف لياقه واسترخاء ولكن وجدت مع الاستمرار ان كلاساته هي شفاء وثقافه وتطور على الصعيد الشخصي ، اسئله المشاركين ومشاركة تجاربهم ساعدتني في فهم بعض جوانب الحياه
جلسه اليوقا هي نوع من الانقطاع عن العالم الخارجي والاستمتاع بعالمنا الداخلي ، هو امتنان واهتمام لانفسنا واجسادنا . بدات جسديا اصير اقوى اتعلم التوازن تعلمت تكنيك التنفس وصرت امارسه لما اكون في مرحله مشوشه ،صار فيه هدوء وصمت ممتع في حياتي .
كل مره احضر جلسه اليوقا بكون متحمسه مبتهجه انه هذا وقتي لي انا 🤍
شكرا من الاعماق للكابتن صالح واتمنى له مزيد من التقدم ♥️🙏

رائع!